دوشنبه ۲۷ آبان ۹۸

درمان بولیمیا

۸ بازديد
تابه‌حال توجه کرده‌اید که یکی از دوستان یا بستگان شما برحسب اتفاق در مورد اضافه شدن وزن خود آگاه باشد، اما بااین‌حال بسیار غذا می‌خورد و قادر به مهار تمایلات خود نیست؟
او ممکن است تحت تأثیر یک اختلال شدید در غذا خوردن به نام "بولیمیا" (پرخوری عصبیباشد.
کسانی که از بولیمیا رنج می‌برند غالباً افرادی هستند که نمی‌توانند تمایلات خود به خوردن غذای فراوان در مدت کوتاه را کنترل کنند، اما بعد از خوردن، از شیوه‌های مختلف مثل استفراغ کردن برای خلاص شدن از کالری‌های اضافی استفاده می‌کنند.
این اختلال، مردان و زنان را به میزان برابری تحت تأثیر قرار می‌دهد.

مزایای آووکادو برای کبد چرب

۵ بازديد

پاک کننده پوست صورت

آووکادو به عنوان یک پاک کننده طبیعی پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

 

 

لوسیون خانگی آووکادو

آووکادو را می توان با عسل و شیر ترکیب کرد و بر روی پوست صورت قرار داد. این کار به عنوان یک لوسیون خانگی مورد استفاده قرار می گیرد.

مضرات چای ماسالا

۷ بازديد

خاصیت های چای ماسالا

چای ماسالا چه خواصی دارد؟

خواص چای ماسالا برای لاغری

در چای ماسالا ترکیباتی وجود دارد که برای جلوگیری از چاقی مفید است، چای ماسالا از جذب کالری در بدن پیشگیری کرده و شما می توانید روزانه سه فنجان چای ماسالا را مصرف کنید چرا که برای آب کردن چربی های شکمی مفید است.

 


 معده و گوارش

چای ماسالا از مواد مختلفی مانند دارچین، زنجبیل و رازیانه تشکیل شده است که این مواد برای معده و هضم بسیار مفید می باشد و باعث تسکین دردهای گوارشی می شود. اگر شما چای ماسالا را به صورت منظم مصرف کنید از نفخ و باد معدهرهایی پیدا خواهید کرد. شما بهتر است برای هضم بهتر پس از میل غذاهای سنگین از چای ماسالا استفاده کنید.

سرطان ریه و درمان

۴ بازديد

سرطان ریه، عامل اصلی مرگ‌ومیر در اثر سرطان در جهان است و سالانه 1.8 میلیون نفر به آن مبتلا می‌شوند.

سرطان ریه در آمریکا، کشنده‌ترین سرطان در زنان است و از سرطان سینه که در سال 1987 بیشترین مرگ‌ومیر را داشت، در حال پیشی گرفتن است. همچنین کشنده‌ترین سرطان در مردان است، و از مجموع سرطان پروستات، پانکراس و کولون، مرگ‌ومیر بیشتری دارد.

به‌طورکلی، 27 درصد از مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در آمریکا به دلیل سرطان ریه است.

پیش از آنکه این ارقام را فقط به سیگار کشیدن ارتباط دهید، باید اشاره کنیم که امروزه حتی اگر سیگار کشیدن ممنوع می‌شد، باز هم سرطان ریه وجود داشتسرطان ریه در افراد غیر سیگاری ششمین عامل مرگ در آمریکا است.

در حقیقت، تمرکز بر ترک سیگار به‌عنوان راهی برای درمان سرطان ریه، پژوهش بر روی عوامل دیگر را به‌نوعی تحت‌الشعاع قرار داده است.

دلیل خارش در پیشانی

۴ بازديد

بررسی اجمالی

آیا مدام در ناحیه ی پیشانی خود احساس خارش می کنید؟ پوست خارش دار، که به عنوان سوزش نیز شناخته می شود، می تواند به وسیله طیف وسیعی از محرک ها، عفونت ها یا شرایط روحی ایجاد شود.

تشخیص علت خارش پیشانی ممکن است دشوار باشد، اما احتمالا این عارضه ناشی از یک مشکل روانی ساده است که می تواند در خانه نیز درمان شود.

با این حال، اگر خارش پیشانی شما با نشانه های دیگری همراه است یا به وسیله ی استرس ایجاد شده، بهتر است در اولین فرصت به پزشک معالج خود مراجعه کنید.

پیشگیری از عفونت با کرن بری

۴ بازديد


خاصیت های کرن بری

کرن بری چه خواصی دارد؟

کرن بری به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید از کرن بری به عنوان سس، نوشیدنی و خشک شده استفاده کنید؛ کرن بری برای دسر و انواع غذاها استفاده می شود.

کرن بری یک میوه بومی آمریکای شمالی می باشد که در کشورهای آمریکا و کانادا رشد می کند و بسیار پرخاصیت نیز می باشد.

این میوه دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی زیادی می باشد؛ کرن بری به دلیل خاصیتی که دارد برای سلامتی بسیار مفید می باشد. مواد مغذی موجود در این میوه باعث کاهش ریسک عفونت ادراری می شود. انواع سرطان را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین این میوه باعث کاهش فشار خون می شود.

اگر می خواهید در مورد خواص این میوه بیشتر بدانید به شما توصیه می کنیم با ما همراه باشید.

خارش ساق پا به چه علت است

۴ بازديد


بررسی اجمالی

خارش نرمه ی ساق پا می توانند نشانه ای از مشکلات مختلف از پوست خشک گرفته تا آلرژی و دیابت باشد.

در این مقاله، ما برخی از شرایطی را که می توانند باعث بروز خارش در نرمه ی ساق پا شوند و همچنین درمان های خانگی و درمان های پزشکی که ممکن است باعث بهبود علائم شوند را شرح خواهیم داد.

 

علائم خارش نرمه ی ساق پا

اگر شما به خارش نرمه ی ساق پا مبتلا شده اید، ممکن است علائم پوستی دیگری هم داشته باشید:

  • سوزش
  • قرمزی
  • مور مور شدن
  • بی حسی
  • درد
  • پوسته پوسته شدن
  • ترک خوردن
  • ورم
  • حساسیت
  • ور آمدن پوست

چگونه از شر چربی های کمر خلاص شویم؟

۵ بازديد



داشتن یک کمر جذاب می‌تواند در این تابستان اعتمادبه‌نفس بیشتری به شما بدهد، اما آن برآمدگی بالای باسن یا جایی که بند نیم‌تنه‌ی ورزشی‌تان روی کمر بسته می‌شود، می‌تواند ناامیدکننده باشد و این نه‌تنها خانم‌ها را اذیت می‌کند بلکه بسیاری از مردان نیز چنین حسی دارند.

اگر شما هم چنین حسی دارید، پس تنها نیستید. بسیاری از افراد دوست دارند بدانند چگونه می‌توان از شر چربی‌های کمر خلاص شد؟

بیشتر افراد دوست دارند در یک بخش از بدنشان تقویت یا کاهش چربی بیشتری داشته باشند، مثل چربی بازو یا چربی کمر.

اگرچه، با اینکه می‌توانید برخی ورزش‌های اختصاصی را برای کمک به تقویت برخی عضلات خاص انجام دهید، واقعیت این است که با ترکیب کاردیو، تمرین قدرتی و یک رژیم غذایی سالم چربی‌ها را آب می‌کنید.

بدن به‌عنوان یک مجموعه‌ی کلی برای سوزاندن چربی عمل می‌کند و بخش فوق‌العاده‌ی آن است که نتایج را به‌صورت سراسری می‌بینید! ایده‌ی آن برجسته کردن عضلاتتان در هنگام انجام یک برنامه‌ی هوشمندانه‌ی کاردیو، مثل دویدن، الپتیکال، دوچرخه‌سواری یا شنا و همچنین تمرین قدرتی مثل تمرین انفجاری، تمرین اینتروال با شدت بالا (HIIT) یا تمرین دایره‌ای با شدت بالا (HICT) است.

به این صورت است نتایج دلخواهتان را گرفته و آن‌ها را به‌صورت بلندمدت حفظ می‌کنید!

سازمان سلامت و خدمات انسانی آمریکا، راهنمای فعالیت فیزیکی برای تمام آمریکایی‌های 6 سال و بالاتر را منتشر کرده است.

این راهنما توضیح می‌دهد که فعالیت فیزیکی منظم، سلامتی را بهبود بخشیده و افراد را ترغیب می‌کند تا صرف‌نظر از سن، تا حد امکان فعال باشند. اساساً با انجام ورزش به‌صورت منظم، می‌توانید تناسب‌اندام خود را افزایش دهید، که کمک می‌کند تا چربی کمر خود را کاهش دهید! این هم یک فایده‌ی دیگر ورزش کردن است!

اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه از چربی کمر خلاص شوید، بیایید به‌صورت اختصاصی نگاهی به بخش پشت بدن بیندازیم.

به طرز جالبی، اغلب کمر خود را فراموش می‌کنیم، چون آن را هر روز به‌سادگی در آینه نمی‌بینیم. اما، آیا تابه‌حال توجه کرده‌اید بدنسازها هنگام نشان دادن کمرشان چگونه ژست می‌گیرند؟

عضلاتی را می‌بینید که هرگز از وجود آن‌ها اطلاع نداشتید! به این خاطر است که آن‌ها کمر و عضلات مرکزی محکم و قوی دارند، که این راه‌حل کسانی است که می‌خواهند از چربی‌های کمرشان خلاص شوند.

فواید سرکه بالزامیک برای پوست

۴ بازديد



خاصیت های سرکه بالزامیک

سرکه بالزامیک چه خواصی دارد؟

سرکه بالزامیک به عنوان یک چاشنی ایتالیایی می باشد که دارای طعم شیرین می باشد. سرکه بالزامیک از فشرده سازی و کاهش حجم انگور سفید به دست می آید. این چاشنی در ایتالیا مصرف بالایی دارد. می خواهیم در این نوشته در مورد این چاشنی صحبت کنیم.

 

 

بالا بردن میزان کاهش چربی

استفاده از سرکه بالزامیک باعث بالا بردن میزان کاهش چربی در بدن می شود. یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک دارای ۱۴ کالری می باشد.

این سرکه می تواند به عنوان یک افزودنی عالی برای غذاها به شمار رود. طعم دهنده عالی برای غذاهای شما می باشد و یک منبع عالی برای کلسیم، آهن و منگنز است.

سرکه بالزامیک می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود. مطالعات نشان می دهد که سرکه بالزامیک می تواند باعث فرونشاندن اشتها شود و احساس سیری در شما ایجاد کند. این امر به خودی خود باعث می شود تا شما در طول روز احساس سیری داشته باشید و از خوردن هله هوله خودداری کنید.

خواص بهترین گیاهان آپارتمانی

۱,۵۰۷ بازديد




همه افرادی که به دنبال خرید گیاهان خانگی هستند، قبل از انجام خرید اولین اولویت خود را بر روی ظاهر و الزامات نگهداری آن قرار می‌دهند. اگرچه تمامی این موارد را نیز باید در ذهن داشته باشید اما جنبه‌های مهم دیگری نیز وجود دارد که در هنگام جستجوی یک گیاه خانگی ایده آل باید آن را به خاطر داشته باشید. این موضوع مهم مزایای گیاهان برای سلامتی است. داشتن یک بدن سالم فراتر از رژیم غذایی و ورزش است. بدون شک محیط اطراف شما نیز بر روی سلامتیتان تاثیر خواهد گذاشت و یک گیاه خانگی مناسب می‌تواند تفاوت زیادی در خلق و خو، سطح استرس، کیفیت خواب و حتی نفس کشیدن شما ایجاد کند.انتخاب گیاهان زیبا بسیار عالی است اما انتخاب یک گیاه زیبا و جادویی که بتواند به سلامت شما کمک کند بهتر خواهد بود. در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از این گیاهان جادویی را معرفی کنیم.